11點前睡，睡8小時一週跑步三次：到晚上10點腦袋還是開機的

11點前睡，睡7小時一週跑步兩次：到晚上八點半以後，電力差不多消耗完畢

12點後睡，睡7小時：早上一起床就頭痛

暫時不可以連續七天跑步

101.01.12 趁午餐時間，在公司附近買了mizuno慢跑鞋和護膝，到健身房才發現，好多人都穿這個牌子

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